Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisk gul mais i lake
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk, vanlig pakning, faste stoffer og væske
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 136 mg 3%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 porsjon | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ porsjon | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 porsjoner | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Gul søtmaishermetisk, uten tilsatt salt, faste stoffer og væsker61 kcal / 100 g
- Sukkermaishermetisk, avsatt fast stoff, skylt64 kcal / 100 g
- Gul maishermetisert, hele kjerner, avrent67 kcal / 100 g
- Fløtestuvet gul søtmaishermetisk, vanlig pakning72 kcal / 100 g
- Hvit mais helkorn vanlig pakningboks, vanlig pakning, faste stoffer og væske64 kcal / 100 g
- Hermetisk kremet gul maishermetisk, uten tilsat salt72 kcal / 100 g
- Vaksepakket hvit maishermetisert, standard pakning79 kcal / 100 g
- Søtkornpå boks, vakuumpakket, korn, usaltet79 kcal / 100 g
- Mais med rød eller grønn paprikahermetisert, faste stoffer og væske75 kcal / 100 g
- Hvit mais helkornboks, avdrennet faste stoffer67 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisk gul mais i lake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk gul mais i lake?
100 g Hermetisk gul mais i lake inneholder 61 kcal, med 2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) Hermetisk gul mais i lake?
1 porsjon (256 g) Hermetisk gul mais i lake inneholder 156 kcal, med 5 g protein, 31 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) Hermetisk gul mais i lake?
2 porsjoner (512 g) Hermetisk gul mais i lake inneholder 312 kcal, med 10 g protein, 62 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) Hermetisk gul mais i lake?
½ porsjon (128 g) Hermetisk gul mais i lake inneholder 78 kcal, med 2,5 g protein, 16 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) Hermetisk gul mais i lake?
3 porsjoner (768 g) Hermetisk gul mais i lake inneholder 468 kcal, med 15 g protein, 93 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) Hermetisk gul mais i lake?
4 porsjoner (1024 g) Hermetisk gul mais i lake inneholder 625 kcal, med 20 g protein, 125 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk gul mais i lake?
50 g Hermetisk gul mais i lake inneholder 31 kcal, med 1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk gul mais i lake?
150 g Hermetisk gul mais i lake inneholder 92 kcal, med 2,9 g protein, 18 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170409 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
