Vit hva du har på tallerkenen
frosne hvide majskolber
Kalorier og næringsinnhold
kokt, drent, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 porsjoner | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Frossen hvit søtmais korn skåret av kolbenkokt, avrent, med salt80 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskorn med saltfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet, tilsatt salt80 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskornfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet80 kcal / 100 g
- Hvit mais kokt med saltkokt, avdrennet, med salt97 kcal / 100 g
- Frosne sukkermaiskjernerkokt, avrent94 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn på kolbe, kokt, avsatt, med salt94 kcal / 100 g
- Hvit maispå eller av kolben, kokt, avrent, med salt98 kcal / 100 g
- Frosne hvide maiskornuforberedt88 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, korn skåret av kolben, kokt, avrent, med salt79 kcal / 100 g
- Frossen maiskolbeuforberedt98 kcal / 100 g
Spørsmål om frosne hvide majskolber
Hvor mange kalorier er det i 100 g frosne hvide majskolber?
100 g frosne hvide majskolber inneholder 94 kcal, med 3,1 g protein, 20 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) frosne hvide majskolber?
1 porsjon (165 g) frosne hvide majskolber inneholder 155 kcal, med 5,1 g protein, 32 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) frosne hvide majskolber?
2 porsjoner (330 g) frosne hvide majskolber inneholder 310 kcal, med 10 g protein, 64 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) frosne hvide majskolber?
½ porsjon (82,5 g) frosne hvide majskolber inneholder 78 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) frosne hvide majskolber?
3 porsjoner (495 g) frosne hvide majskolber inneholder 465 kcal, med 15 g protein, 97 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) frosne hvide majskolber?
4 porsjoner (660 g) frosne hvide majskolber inneholder 620 kcal, med 21 g protein, 129 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g frosne hvide majskolber?
50 g frosne hvide majskolber inneholder 47 kcal, med 1,6 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g frosne hvide majskolber?
150 g frosne hvide majskolber inneholder 141 kcal, med 4,7 g protein, 29 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169367 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
