Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani
Kalori & informasi gizi
lemak 2%, tawar
69
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo4 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 283 mg 22%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0 mg 0%
- Tembaga 0 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani?
100 g Yogurt gaya Yunani mengandung 69 kcal, dengan 9,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani?
50 g Yogurt gaya Yunani mengandung 35 kcal, dengan 4,9 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani?
150 g Yogurt gaya Yunani mengandung 104 kcal, dengan 15 g protein, 6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani?
200 g Yogurt gaya Yunani mengandung 138 kcal, dengan 19 g protein, 8 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani?
250 g Yogurt gaya Yunani mengandung 173 kcal, dengan 24 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7469 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
