Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani
Kalori & informasi gizi
kaya, 8-12% lemak, dimaniskan, dibuat dari susu yang diperkaya vitamin D
141
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo15 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 116 mg 9%
- Zat besi 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Makanan serupa
- Yogurt gaya Yunani susu domba124 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunani buah137 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yoghurt alami gaya Yunanisekitar 10% lemak131 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani
- Yogurt Yunani tawargaya133 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani?
100 g Yogurt gaya Yunani mengandung 141 kcal, dengan 3,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani?
50 g Yogurt gaya Yunani mengandung 71 kcal, dengan 1,7 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani?
150 g Yogurt gaya Yunani mengandung 212 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani?
200 g Yogurt gaya Yunani mengandung 283 kcal, dengan 6,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani?
250 g Yogurt gaya Yunani mengandung 354 kcal, dengan 8,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6983 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
