Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, lemak 0-0,5%, rasa buah
83
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo12 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 92 mg 7%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Yogurt gaya Yunani buah137 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunani susu domba124 kcal / 100 g
- Yogurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak81 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani0% lemak51 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani berperisa0% lemak86 kcal / 100 g
- Yogurtbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dengan tambahan serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani?
100 g Yogurt gaya Yunani mengandung 83 kcal, dengan 8,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani?
50 g Yogurt gaya Yunani mengandung 42 kcal, dengan 4,3 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani?
150 g Yogurt gaya Yunani mengandung 125 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani?
200 g Yogurt gaya Yunani mengandung 166 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani?
250 g Yogurt gaya Yunani mengandung 208 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6980 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
