Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt buah
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, 0-0,5% lemak
81
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo16 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 12 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt2–3,9% lemak susu50 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, lemak 0-0,5%, rasa buah83 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak37 kcal / 100 g
- Kefir buahrasa buah, rendah lemak (0,5-1,9% lemak)60 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah?
100 g Yogurt buah mengandung 81 kcal, dengan 3,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah?
50 g Yogurt buah mengandung 41 kcal, dengan 2 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah?
150 g Yogurt buah mengandung 122 kcal, dengan 5,9 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah?
200 g Yogurt buah mengandung 162 kcal, dengan 7,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah?
250 g Yogurt buah mengandung 203 kcal, dengan 9,8 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6949 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
