Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kefir buah
Kalori & informasi gizi
rasa buah, rendah lemak (0,5-1,9% lemak)
60
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo9,5 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9,3 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 2,6 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Makanan serupa
- Kefir tawarrendah lemak, (0,5-1,9% lemak)37 kcal / 100 g
- Yogurt buahrendah lemak, 0,5-1,9% lemak75 kcal / 100 g
- Kefirberperisa, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Yoghurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, pemanis buatan, dengan tambahan vitamin D40 kcal / 100 g
- Yogurtbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dengan tambahan serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kefir buah
Berapa kalori dalam 100 g Kefir buah?
100 g Kefir buah mengandung 60 kcal, dengan 2,7 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir buah?
50 g Kefir buah mengandung 30 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir buah?
150 g Kefir buah mengandung 90 kcal, dengan 4,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir buah?
200 g Kefir buah mengandung 120 kcal, dengan 5,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir buah?
250 g Kefir buah mengandung 150 kcal, dengan 6,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
