Ketahui apa yang ada di piring Anda
yogurt buah
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, 0,5-1,9% lemak
75
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo13 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1,2 g 1%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 12 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 3,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,4 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,3 g | 32 g | 2,9 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambing98 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau beraromasusu fermentasi, dengan buah atau beraroma, dengan gula, rata-rata92 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak37 kcal / 100 g
- Yogurt2–3,9% lemak susu50 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, lemak 0-0,5%, rasa buah83 kcal / 100 g
- Kefir buahrasa buah, rendah lemak (0,5-1,9% lemak)60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g yogurt buah?
100 g yogurt buah mengandung 75 kcal, dengan 3,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt buah?
50 g yogurt buah mengandung 38 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt buah?
150 g yogurt buah mengandung 113 kcal, dengan 5,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt buah?
200 g yogurt buah mengandung 150 kcal, dengan 7,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt buah?
250 g yogurt buah mengandung 188 kcal, dengan 9,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6955 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
