Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani buah
Kalori & informasi gizi
137
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo11 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Gula 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 141 mg 11%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 0,6 mg 5%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 39 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Makanan serupa
- Yogurt buahsusu penuh lemak109 kcal / 100 g
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani penuh lemak dengan buah106 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani dengan buahdari susu rendah lemak74 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Es krim yoghurt buah107 kcal / 100 g
- Mui yogurtdengan buah145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani buah?
100 g Yogurt gaya Yunani buah mengandung 137 kcal, dengan 4,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani buah?
50 g Yogurt gaya Yunani buah mengandung 69 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani buah?
150 g Yogurt gaya Yunani buah mengandung 206 kcal, dengan 7,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani buah?
200 g Yogurt gaya Yunani buah mengandung 274 kcal, dengan 9,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani buah?
250 g Yogurt gaya Yunani buah mengandung 343 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-377 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
