Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt buah
Kalori & informasi gizi
hampir tanpa lemak / diet
59
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo10 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 9,4 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt tawarhampir tanpa lemak / diet54 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Yogurtbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dengan tambahan serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak37 kcal / 100 g
- Fromage frais buahhampir tanpa lemak50 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah?
100 g Yogurt buah mengandung 59 kcal, dengan 4,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah?
50 g Yogurt buah mengandung 30 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah?
150 g Yogurt buah mengandung 89 kcal, dengan 7,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah?
200 g Yogurt buah mengandung 118 kcal, dengan 9,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah?
250 g Yogurt buah mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-532 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
