Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt buah
Kalori & informasi gizi
susu penuh lemak
109
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo18 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Gula 17 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 27 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah kental dan lembut dua kompartemensusu full cream106 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambing98 kcal / 100 g
- Yoghurt buah susu penuh80 kcal / 100 g
- Yoghurt buah hutansusu murni90 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunani buah137 kcal / 100 g
- Yogurt rasa buah untuk bayisusu penuh lemak90 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt buah?
100 g Yogurt buah mengandung 109 kcal, dengan 4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt buah?
50 g Yogurt buah mengandung 55 kcal, dengan 2 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt buah?
150 g Yogurt buah mengandung 164 kcal, dengan 6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt buah?
200 g Yogurt buah mengandung 218 kcal, dengan 8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt buah?
250 g Yogurt buah mengandung 273 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
