Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, lemak 0-0,5%, tawar
58
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,2 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 58 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,2 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani?
100 g Yogurt gaya Yunani mengandung 58 kcal, dengan 11 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani?
50 g Yogurt gaya Yunani mengandung 29 kcal, dengan 5,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani?
150 g Yogurt gaya Yunani mengandung 87 kcal, dengan 16 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani?
200 g Yogurt gaya Yunani mengandung 116 kcal, dengan 21 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani?
250 g Yogurt gaya Yunani mengandung 145 kcal, dengan 26 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6979 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
