Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Yunani
Kalori & informasi gizi
di atas lapisan buah, dengan gula
126
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo14 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 14 g —
- Natrium 38,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58,1 µg 6%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Makanan serupa
- Yogurt gaya Yunani susu domba124 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunani buah137 kcal / 100 g
- Yogurt susu dombadengan lapisan buah, dengan gula112 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdi atas lapisan buah, dengan gula107 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani
- Yoghurt buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan gula89 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Quark atau produk spesial susu7-8% lemak, dengan gula129 kcal / 100 g
- Quark atau produk susudi atas lapisan buah, lemak 0%, dengan gula79 kcal / 100 g
- Minuman yoghurtdengan pemanis24 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Yunani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani?
100 g Yogurt gaya Yunani mengandung 126 kcal, dengan 2,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani?
50 g Yogurt gaya Yunani mengandung 63 kcal, dengan 1,2 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani?
150 g Yogurt gaya Yunani mengandung 189 kcal, dengan 3,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani?
200 g Yogurt gaya Yunani mengandung 252 kcal, dengan 4,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani?
250 g Yogurt gaya Yunani mengandung 315 kcal, dengan 5,9 g protein, 36 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
