Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam
145
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo31 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 3,9 g 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,5 g | 79 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalarcamilan, tanpa garam532 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan rumah164 kcal / 100 g
- Kentang panggangdaging dan kulit, dengan garam93 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam93 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Ubi yamdikupas, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 145 kcal, dengan 2,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 73 kcal, dengan 1,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 218 kcal, dengan 3,3 g protein, 47 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 290 kcal, dengan 4,4 g protein, 63 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 363 kcal, dengan 5,5 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0302B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
