Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dipanggang
152
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo32 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4 g 14%
- Gula 7,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,1 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3,1 g | 49 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4,2 g | 65 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5,2 g | 81 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalardipanggang dalam oven155 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalardibeli, beku, dipanggang atau dibakar208 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Jagung manisdipanggang79 kcal / 100 g
- Kentang panggangdaging dan kulit, dengan garam93 kcal / 100 g
- Kastanye manisdipanggang229 kcal / 100 g
- Yamdipanggang153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 152 kcal, dengan 2,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 76 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 228 kcal, dengan 3,1 g protein, 49 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 304 kcal, dengan 4,2 g protein, 65 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 380 kcal, dengan 5,2 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) K420162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
