Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
rebus
63
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo12 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 63 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,6 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Kentangmentah88 kcal / 100 g
- Ubi yamdirebus120 kcal / 100 g
- Jagung manisrebus61 kcal / 100 g
- Talasrebus102 kcal / 100 g
- Singkongdirebus128 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 63 kcal, dengan 1,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 32 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 95 kcal, dengan 2,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 126 kcal, dengan 3,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 158 kcal, dengan 4,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2112 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
