Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
direbus dengan garam
93
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo17 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 42 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Daun ubi jalardikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalarpolos, asin518 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Kentang Swiftdirebus dengan garam62 kcal / 100 g
- Wortelrebus, dengan garam36 kcal / 100 g
- Jagung manisditumis (dengan lemak dan garam)79 kcal / 100 g
- Ubi yamdirebus tanpa garam124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 93 kcal, dengan 2,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 47 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 140 kcal, dengan 3,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 186 kcal, dengan 4,2 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 233 kcal, dengan 5,3 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: slv 3772 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
