Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang
Kalori & informasi gizi
rebus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 6 g | 39 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kentang panggangdaging dan kulit, dengan garam93 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang rebusdengan kaldu sayuran dan sayuran73 kcal / 100 g
- Salad kentangbuatan rumah143 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulitnya78 kcal / 100 g
- Ubi jalarrebus63 kcal / 100 g
- Laburebus14 kcal / 100 g
- Talasrebus102 kcal / 100 g
- Ubi yamdirebus120 kcal / 100 g
- Bawang bombaydirebus27 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang
Bagaimana cara merebus kentang agar tidak hancur?
Potong kentang menjadi ukuran seragam, lalu masukkan ke panci berisi air dingin yang sudah diberi garam. Didihkan perlahan dan rebus sekitar 15–20 menit, sampai pisau mudah menembus bagian tengah.
Berapa lama kentang dipanggang dan pada suhu berapa?
Potong kentang menjadi bentuk yang sama besar, lumuri tipis dengan minyak, lalu panggang pada suhu 220 °C selama sekitar 30–40 menit. Balik sekali di tengah waktu agar sisi-sisinya kecokelatan.
Bagaimana menyimpan kentang agar tidak cepat bertunas?
Simpan kentang yang belum dicuci di tempat sejuk, gelap, kering, dan memiliki sirkulasi udara, bukan di dalam kantong plastik tertutup. Jauhkan dari bawang karena gas dari bawang dapat mempercepat kentang bertunas.
Apakah kentang boleh disimpan di kulkas?
Sebaiknya jangan: suhu kulkas dapat mengubah sebagian pati kentang menjadi gula sehingga rasanya lebih manis dan mudah kecokelatan saat digoreng. Simpan di tempat sejuk dan gelap; kentang yang sudah dimasak harus didinginkan dan disimpan dalam wadah tertutup di kulkas.
Kentang cocok dimasak menjadi hidangan apa?
Kentang cocok untuk perkedel, sup, kari, dan sambal goreng kentang. Untuk perkedel, rebus atau kukus kentang hingga empuk, haluskan, lalu campur dengan bumbu sebelum dibentuk dan digoreng.
Apa bedanya kentang tumbuk dan kentang lumat?
Kentang tumbuk biasanya dihaluskan dengan mentega dan susu hingga lembut dan ringan. Kentang lumat dapat dibuat lebih kasar dengan garpu atau penumbuk, sehingga masih menyisakan potongan kecil.
Apakah kentang bertunas atau berwarna hijau aman dimakan?
Buang bagian yang menghijau, tunas, dan area di sekitarnya dengan cukup tebal; jangan gunakan kentang yang sangat hijau, pahit, atau sudah banyak bertunas. Bagian hijau dan tunas dapat mengandung senyawa alami yang berbahaya jika tertelan banyak.
Apakah kulit kentang perlu dikupas sebelum dimasak?
Tidak selalu. Untuk kentang panggang atau rebus, kulitnya bisa dibiarkan setelah disikat bersih di bawah air mengalir; kupas jika kulitnya rusak, berlendir, atau Anda menginginkan tekstur hidangan yang halus.
Sumber: BEDCA (Spain) 1989 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat