Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi yam
Kalori & informasi gizi
direbus
120
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo27 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 2,4 g | 40 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 3,2 g | 54 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 4 g | 67 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Pure ubi yamdengan mentega dan susu, dengan garam117 kcal / 100 g
- Sup ubi yamtanpa garam56 kcal / 100 g
- Ubi jalardikukus114 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dimasak dan ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam89 kcal / 100 g
- Singkongdirebus128 kcal / 100 g
- Talasrebus102 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Yam kuningpulp, dikukus, disampel di pulau Martinik127 kcal / 100 g
- Umbi bengkuangdirebus, ditiriskan38 kcal / 100 g
- Tapiokadirebus127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandung 120 kcal, dengan 1,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandung 60 kcal, dengan 0,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandung 180 kcal, dengan 2,4 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandung 240 kcal, dengan 3,2 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandung 300 kcal, dengan 4 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) K440132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
