Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi yam
Kalori & informasi gizi
dimasak
107
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo21 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 0,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8 g | 52 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandung 107 kcal, dengan 3,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandung 54 kcal, dengan 1,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandung 161 kcal, dengan 4,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandung 214 kcal, dengan 6,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandung 268 kcal, dengan 8 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ausnut F009604 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
