Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
ditumis tanpa lemak, wajan
135
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo29 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 6,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 29 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 57 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,6 g | 72 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalarcamilan, tanpa garam532 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalardipanggang dalam oven155 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, digoreng tanpa lemak, di wajan115 kcal / 100 g
- Jagung manisdigoreng tanpa lemak (di wajan)77 kcal / 100 g
- Ubi yamdigoreng tanpa lemak, di wajan140 kcal / 100 g
- Kastanye manisdigoreng tanpa lemak, di wajan228 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dengan minyak yang tidak ditentukan, tanpa garam289 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 135 kcal, dengan 1,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 68 kcal, dengan 0,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 203 kcal, dengan 2,8 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 270 kcal, dengan 3,7 g protein, 57 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 338 kcal, dengan 4,6 g protein, 72 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) K420182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
