Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi yam
Kalori & informasi gizi
dikupas, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam
92
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo20 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,4 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,2 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4,8 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6 g | 49 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Sup ubi yamtanpa garam56 kcal / 100 g
- Pure ubi yamdengan mentega dan susu, dengan garam117 kcal / 100 g
- Ubi yam air ungudikupas, mentah88 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam93 kcal / 100 g
- Ubi jalardikupas, direbus dalam air109 kcal / 100 g
- Singkongdikupas, dimasak, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam183 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, tanpa minyak, dengan garam89 kcal / 100 g
- Yam kuningpulp, dikukus, disampel di pulau Martinik127 kcal / 100 g
- Worteltanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam38 kcal / 100 g
- Talasdikupas, direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandung 92 kcal, dengan 2,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandung 46 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandung 138 kcal, dengan 3,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandung 184 kcal, dengan 4,8 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandung 230 kcal, dengan 6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0347B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
