Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup lentil

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

73
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo8,4 g
Lemak1,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohidrat 8,4 g 3%
  • Lemak 1,8 g 2%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 15,6 µg 2%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,34 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15,5 mg 1%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Seng 0,54 mg 5%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selenium 1,4 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g734,6 g8,4 g1,8 g
50 g50 g372,3 g4,2 g0,9 g
150 g150 g1106,8 g13 g2,8 g
200 g200 g1469,1 g17 g3,7 g
250 g250 g18311 g21 g4,6 g

Pertanyaan tentang Sup lentil

Berapa kalori dalam 100 g Sup lentil?

100 g Sup lentil mengandung 73 kcal, dengan 4,6 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup lentil?

50 g Sup lentil mengandung 37 kcal, dengan 2,3 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup lentil?

150 g Sup lentil mengandung 110 kcal, dengan 6,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup lentil?

200 g Sup lentil mengandung 146 kcal, dengan 9,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup lentil?

250 g Sup lentil mengandung 183 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6730 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat