Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup sayur
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
20
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo2,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineral
- Kalsium 13,5 mg 1%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 6,3 mg 2%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Kalium 133 mg 3%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 0,77 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Sup sayur vegetariandalam kaleng, pekat59 kcal / 100 g
- Sup sayur hijaudidehidrasi dan direkonstitusi32 kcal / 100 g
- Sup sayur dengan kentang27 kcal / 100 g
- Sup sayur campurdidehidrasi dan direkonstitusi36 kcal / 100 g
- Sup sayur tomatdidehidrasi325 kcal / 100 g
- Sup sayurandengan garam38 kcal / 100 g
- Sup krim sayuranrumahan74 kcal / 100 g
- Kaldu sayuransiap disajikan6 kcal / 100 g
- Sayuran campuruntuk digunakan dalam resep sup rumahan38 kcal / 100 g
- Sayuran untuk supmatang31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sup sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur?
100 g Sup sayur mengandung 20 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur?
50 g Sup sayur mengandung 10 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur?
150 g Sup sayur mengandung 30 kcal, dengan 2 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup sayur?
200 g Sup sayur mengandung 40 kcal, dengan 2,7 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup sayur?
250 g Sup sayur mengandung 50 kcal, dengan 3,4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6732 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
