Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup sayur
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, rendah natrium, pekat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 65 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 433 mg 9%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ porsi | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porsi | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Sup sayur vegetariandalam kaleng, pekat59 kcal / 100 g
- Sup sayur kalkundalam kaleng, disiapkan dengan volume air yang sama30 kcal / 100 g
- Sup sayur dengan kaldu sapidalam kaleng, kental66 kcal / 100 g
- Sup sayur ayamdalam kaleng, disiapkan dengan air, rendah sodium69 kcal / 100 g
- Sup sayur daging sapidalam kaleng, pekat63 kcal / 100 g
- Sup ayam sayurdalam kaleng, pekat61 kcal / 100 g
- Sup tomatCampbell's, kental71 kcal / 100 g
- Koktail jus sayurrendah sodium, dalam kaleng19 kcal / 100 g
- Sayuran campurdalam kaleng, tanpa garam37 kcal / 100 g
- Sayuran untuk supmatang31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sup sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur?
100 g Sup sayur mengandung 65 kcal, dengan 2,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (126 g) Sup sayur?
1 porsi (126 g) Sup sayur mengandung 82 kcal, dengan 2,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (252 g) Sup sayur?
2 porsi (252 g) Sup sayur mengandung 164 kcal, dengan 5,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (63 g) Sup sayur?
½ porsi (63 g) Sup sayur mengandung 41 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (378 g) Sup sayur?
3 porsi (378 g) Sup sayur mengandung 246 kcal, dengan 8,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (504 g) Sup sayur?
4 porsi (504 g) Sup sayur mengandung 328 kcal, dengan 11 g protein, 51 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur?
50 g Sup sayur mengandung 33 kcal, dengan 1,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur?
150 g Sup sayur mengandung 98 kcal, dengan 3,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174538 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
