Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup sayur ayam

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, disiapkan dengan air, rendah sodium

69
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo8,4 g
Lemak2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohidrat 8,4 g 3%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 4,3 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 0,61 mg 3%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Selenium 5,1 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g695,1 g8,4 g2 g
1 porsi241 g16612 g20 g4,8 g
2 porsi482 g33325 g40 g9,6 g
½ porsi120,5 g836,1 g10 g2,4 g
3 porsi723 g49937 g60 g15 g
4 porsi964 g66549 g81 g19 g
50 g50 g352,6 g4,2 g1 g
150 g150 g1047,7 g13 g3 g
200 g200 g13810 g17 g4 g
250 g250 g17313 g21 g5 g

Pertanyaan tentang Sup sayur ayam

Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur ayam?

100 g Sup sayur ayam mengandung 69 kcal, dengan 5,1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (241 g) Sup sayur ayam?

1 porsi (241 g) Sup sayur ayam mengandung 166 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (482 g) Sup sayur ayam?

2 porsi (482 g) Sup sayur ayam mengandung 333 kcal, dengan 25 g protein, 40 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (120,5 g) Sup sayur ayam?

½ porsi (120,5 g) Sup sayur ayam mengandung 83 kcal, dengan 6,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (723 g) Sup sayur ayam?

3 porsi (723 g) Sup sayur ayam mengandung 499 kcal, dengan 37 g protein, 60 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (964 g) Sup sayur ayam?

4 porsi (964 g) Sup sayur ayam mengandung 665 kcal, dengan 49 g protein, 81 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur ayam?

50 g Sup sayur ayam mengandung 35 kcal, dengan 2,6 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur ayam?

150 g Sup sayur ayam mengandung 104 kcal, dengan 7,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171596 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat