Ketahui apa yang ada di piring Anda
sup krim ayam
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, pekat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 90 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 702 mg 31%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 49 mg 1%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 7,2 g | 5,8 g |
| 1 porsi | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ porsi | 63 g | 57 | 1,5 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 porsi | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sup krim ayam
Bagaimana cara mengencerkan sup krim ayam kental?
Tambahkan air atau kaldu sedikit demi sedikit sambil diaduk di atas api kecil sampai kekentalannya sesuai. Panaskan perlahan hingga mengepul; jangan biarkan mendidih bergolak karena teksturnya bisa pecah.
Sup krim ayam cocok dipakai untuk masakan apa?
Gunakan sebagai saus untuk casserole ayam dan mi, atau campurkan ke nasi panggang dengan sayuran seperti kacang polong dan wortel. Jika supnya sudah asin, kurangi garam tambahan dalam masakan.
Apa pengganti sup krim ayam dalam resep casserole?
Untuk saus yang mirip, tumis sedikit tepung dengan mentega, lalu tuang kaldu ayam dan susu sambil diaduk hingga mengental. Tambahkan ayam suwir dan bumbu; gunakan kaldu sayuran jika ingin tanpa ayam.
Bagaimana menyimpan sup krim ayam yang sudah dibuka?
Pindahkan sisanya ke wadah tertutup dan simpan di lemari es, lalu habiskan dalam tiga sampai empat hari. Panaskan kembali sampai mengepul; pembekuan dapat membuat sup berbasis krim terpisah atau berbutir.
Berapa banyak natrium dalam satu porsi sup krim ayam?
Porsi sekitar 126 g mengandung 885 mg natrium. Bila sup ini menjadi dasar saus atau casserole, cicipi dahulu sebelum menambahkan garam.
Sumber: USDA FoodData Central 171146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
