Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup krim jamur
Kalori & informasi gizi
campbell's, condensed
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 67 mg 1%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,3 g | 6 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 129 g | 104 | 1,7 g | 7,7 g | 7,1 g |
| 2 porsi | 258 g | 209 | 3,3 g | 16 g | 14 g |
| ½ porsi | 64,5 g | 52 | 0,8 g | 3,9 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 387 g | 313 | 5 g | 23 g | 21 g |
| 4 porsi | 516 g | 418 | 6,7 g | 31 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,6 g | 3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,9 g | 9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,2 g | 15 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sup krim jamur
Bagaimana cara mengencerkan sup krim jamur kental?
Tuangkan air atau kaldu sedikit demi sedikit sambil diaduk di atas api kecil sampai mencapai kekentalan yang Anda inginkan. Untuk sup dari kaleng yang pekat, ikuti takaran cairan pada kemasan agar rasanya tidak terlalu encer.
Bagaimana cara membuat sup krim jamur lebih gurih?
Tumis jamur segar sampai airnya menguap dan tepinya kecokelatan sebelum dimasukkan; langkah ini memperkuat rasa jamurnya. Tambahkan lada hitam dan sedikit timi, lalu aduk rata.
Sup krim jamur cocok dimakan dengan apa?
Sajikan dengan roti panggang atau roti bawang untuk dicelupkan. Sup ini juga sering dipakai sebagai saus untuk casserole, misalnya casserole kacang hijau atau hidangan ayam panggang.
Bagaimana cara menyimpan sup krim jamur yang sudah dibuka?
Pindahkan sisanya ke wadah tertutup dan simpan di lemari es; habiskan dalam tiga hingga empat hari. Sup yang sudah dipanaskan sebaiknya tidak dibiarkan lama pada suhu ruang.
Bisakah sup krim jamur menggantikan krim dalam resep?
Bisa untuk casserole atau saus yang memang cocok dengan rasa gurih jamur, tetapi sup ini lebih encer dan biasanya lebih asin daripada krim. Kurangi garam tambahan dan sesuaikan jumlah cairan dalam resep.
Apakah sup krim jamur lebih tinggi protein daripada sup krim ayam?
Tidak. Sup krim ayam mengandung 2,38 g protein per 100 g, sedangkan sup krim jamur mengandung 1,3 g per 100 g.
Berapa banyak natrium dalam satu porsi sup krim jamur?
Satu porsi sekitar 129 g mengandung kira-kira 899 mg natrium. Jika supnya kental, cairkan dengan air tanpa garam, bukan kaldu asin.
Sumber: USDA FoodData Central 172901 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
