Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 418 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 38 g 48%
- Lemak jenuh 7,1 g 35%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 6,3 g —
- Natrium 603 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 7,3 mg 48%
- Vitamin K 151 µg 126%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
Mineral
- Kalsium 306 mg 24%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 560 mg 12%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,59 mg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9,8 g | 8,3 g | 38 g |
| 1 porsi | 63 g | 263 | 6,2 g | 5,2 g | 24 g |
| 2 porsi | 126 g | 527 | 12 g | 10 g | 47 g |
| ½ porsi | 31,5 g | 132 | 3,1 g | 2,6 g | 12 g |
| 3 porsi | 189 g | 790 | 19 g | 16 g | 71 g |
| 4 porsi | 252 g | 1053 | 25 g | 21 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,9 g | 4,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 12 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 17 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 21 g | 94 g |
Makanan serupa
- Saus pesto basil Classicoclassico, pesto basil, siap saji372 kcal / 100 g
- Saus pesto rossodikemas sebelumnya305 kcal / 100 g
- Saus pesto basil Buitonibuitoni, pesto dengan basil, siap saji, didinginkan418 kcal / 100 g
- Saus pesto basilkomersial382 kcal / 100 g
- Saus pesto basil Mezzetta Napa Valley Bistromezzetta, napa valley bistro, pesto basil, siap saji496 kcal / 100 g
- Saus salsasiap saji29 kcal / 100 g
- Saus pizzadalam kaleng, siap saji54 kcal / 100 g
- Sup pistoudikemas sebelumnya, untuk dipanaskan kembali53 kcal / 100 g
- Pesto hijaudiproduksi secara industri517 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus pesto
Bagaimana cara memakai saus pesto untuk pasta agar tidak menggumpal?
Rebus pasta hingga al dente, lalu sisihkan sedikit air rebusannya. Setelah pasta ditiriskan dan api dimatikan, aduk pesto dengan pasta serta satu atau dua sendok makan air rebusan sampai saus melapisi pasta; jangan memasak pesto terlalu lama karena aromanya bisa memudar.
Apakah saus pesto perlu dimasak sebelum dimakan?
Tidak. Saus pesto biasanya langsung diaduk ke pasta panas setelah panci diangkat dari api, atau disajikan sebagai olesan dan cocolan. Memanaskannya lama dapat membuat aroma basil dan bawang putih kurang segar.
Bagaimana menyimpan saus pesto setelah kemasannya dibuka?
Pindahkan pesto ke wadah bersih bertutup, ratakan permukaannya, lalu simpan di kulkas dan gunakan dalam beberapa hari. Lapisan tipis minyak zaitun di permukaan membantu membatasi kontak dengan udara; untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam porsi kecil.
Apa yang cocok dimakan dengan saus pesto selain pasta?
Oleskan pesto pada roti lapis atau pizza, campurkan ke kentang panggang, atau sajikan sebagai cocolan untuk sayuran. Pesto juga cocok untuk memberi rasa pada sup minestrone; tambahkan menjelang penyajian agar aromanya tetap terasa.
Apa perbedaan saus pesto dan pesto rosso?
Pesto biasa umumnya dibuat dengan basil, minyak zaitun, kacang, bawang putih, dan keju, sedangkan pesto rosso memakai tomat kering sehingga rasanya lebih manis-asam dan warnanya merah. Pesto rosso pada data pembanding mengandung 305 kcal per 100 g, dibanding 418 kcal pada saus pesto.
Bisakah membuat saus pesto tanpa kacang?
Bisa: ganti kacang dengan biji bunga matahari atau biji labu, lalu haluskan bersama basil, bawang putih, keju, dan minyak zaitun. Jika pesto disajikan kepada orang dengan alergi, pastikan pula alat pengolah dan bahan lain tidak terkena kacang.
Bagaimana memilih saus pesto yang rasanya segar?
Pilih pesto berwarna hijau cerah dengan aroma basil dan minyak zaitun yang jelas, bukan yang berbau tengik atau berwarna kusam. Untuk rasa lebih tajam, pilih pesto dengan keju dan bawang putih; pesto yang lebih lembut biasanya terasa lebih dominan minyak.
Berapa banyak saus pesto untuk seporsi pasta?
Mulailah dengan sekitar satu sendok makan per porsi pasta, lalu encerkan dengan sedikit air rebusan pasta agar saus tersebar merata. Pesto cukup pekat dan gurih, jadi biasanya tidak perlu menambahkan garam sebelum mencicipi.
Sumber: USDA FoodData Central 171579 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat