Ketahui apa yang ada di piring Anda

sup lentil

Kalori & informasi gizi

siap saji

54
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo7 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohidrat 7 g 3%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 155 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0,18 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Seng 0,47 mg 4%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selenium 12,1 µg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g543,3 g7 g0,5 g
50 g50 g271,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g815 g10 g0,8 g
200 g200 g1086,6 g14 g1,1 g
250 g250 g1358,3 g17 g1,3 g

Pertanyaan tentang sup lentil

Berapa kalori dalam 100 g sup lentil?

100 g sup lentil mengandung 54 kcal, dengan 3,3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sup lentil?

50 g sup lentil mengandung 27 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sup lentil?

150 g sup lentil mengandung 81 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sup lentil?

200 g sup lentil mengandung 108 kcal, dengan 6,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sup lentil?

250 g sup lentil mengandung 135 kcal, dengan 8,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7403 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat