Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup lentil dengan ham
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, siap santap
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porsi | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 porsi | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sup lentil dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sup lentil dengan ham?
100 g Sup lentil dengan ham mengandung 56 kcal, dengan 3,7 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (248 g) Sup lentil dengan ham?
1 porsi (248 g) Sup lentil dengan ham mengandung 139 kcal, dengan 9,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (496 g) Sup lentil dengan ham?
2 porsi (496 g) Sup lentil dengan ham mengandung 278 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (124 g) Sup lentil dengan ham?
½ porsi (124 g) Sup lentil dengan ham mengandung 69 kcal, dengan 4,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (744 g) Sup lentil dengan ham?
3 porsi (744 g) Sup lentil dengan ham mengandung 417 kcal, dengan 28 g protein, 61 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (992 g) Sup lentil dengan ham?
4 porsi (992 g) Sup lentil dengan ham mengandung 556 kcal, dengan 37 g protein, 81 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup lentil dengan ham?
50 g Sup lentil dengan ham mengandung 28 kcal, dengan 1,9 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup lentil dengan ham?
150 g Sup lentil dengan ham mengandung 84 kcal, dengan 5,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171549 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
