Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak top sirloin
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,6 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 434 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 578 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang250 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Steak top sirloin?
100 g Steak top sirloin mengandung 170 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak top sirloin?
1 porsi (85 g) Steak top sirloin mengandung 145 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak top sirloin?
2 porsi (170 g) Steak top sirloin mengandung 289 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin?
½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin mengandung 72 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak top sirloin?
3 porsi (255 g) Steak top sirloin mengandung 434 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak top sirloin?
4 porsi (340 g) Steak top sirloin mengandung 578 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak top sirloin?
50 g Steak top sirloin mengandung 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak top sirloin?
150 g Steak top sirloin mengandung 255 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174044 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
