Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah ham mini
Kalori & informasi gizi
diawetkan, tanpa tulang, biasa (11% lemak), dipanggang
178
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1500 mg 65%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 409 mg 9%
- Seng 2,5 mg 22%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 19,8 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Ham utuh dimasakdiawetkan, dengan jus alami, utuh, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang114 kcal / 100 g
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, rendah natrium, sangat rendah lemak dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Paha babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas203 kcal / 100 g
- Panggang babi mini tanpa lemakmentah106 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang234 kcal / 100 g
- Panggang paha babibagian dalam, tanpa tulang, berdaging dan berlemak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging bumbu hamdiawetkan, biasa (sekitar 13% lemak), kalengan, dipanggang226 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah ham mini
Berapa kalori dalam 100 g Setengah ham mini?
100 g Setengah ham mini mengandung 178 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah ham mini?
50 g Setengah ham mini mengandung 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah ham mini?
150 g Setengah ham mini mengandung 267 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Setengah ham mini?
200 g Setengah ham mini mengandung 356 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Setengah ham mini?
250 g Setengah ham mini mengandung 445 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1861 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
