Ketahui apa yang ada di piring Anda
setengah ham mini
Kalori & informasi gizi
diawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak (sekitar 5% lemak), tidak dipanaskan
122
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1269 mg 55%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 325 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 15,5 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, rendah natrium, sangat rendah lemak dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, babi, susut lemak, 30% rendah garam, belum dipanaskan93 kcal / 100 g
- Daging babi asapdaging babi, diawetkan, sangat rendah lemak (sekitar 4% lemak), dalam kaleng, belum dipanaskan120 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, tanpa tulang, sangat tanpa lemak (sekitar 5% lemak), dipanggang145 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Panggang babi mini tanpa lemakmentah106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang setengah ham mini
Berapa kalori dalam 100 g setengah ham mini?
100 g setengah ham mini mengandung 122 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g setengah ham mini?
50 g setengah ham mini mengandung 61 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g setengah ham mini?
150 g setengah ham mini mengandung 183 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g setengah ham mini?
200 g setengah ham mini mengandung 244 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g setengah ham mini?
250 g setengah ham mini mengandung 305 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1870 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
