Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah ham mini
Kalori & informasi gizi
diawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak dan biasa, dipanggang
165
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0,5 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1385 mg 60%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 85,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 19,5 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, rendah natrium, sangat rendah lemak dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Ham utuh dimasakdiawetkan, dengan jus alami, utuh, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang114 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang234 kcal / 100 g
- Bahu babidiawetkan, babi, tanpa lemak, dipanaskan170 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, berlemak dan daging, dipanggang273 kcal / 100 g
- Paha babidipanggang, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas203 kcal / 100 g
- Daging babi asapdaging babi, diawetkan, sangat rendah lemak (sekitar 4% lemak), dalam kaleng, belum dipanaskan120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah ham mini
Berapa kalori dalam 100 g Setengah ham mini?
100 g Setengah ham mini mengandung 165 kcal, dengan 22 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah ham mini?
50 g Setengah ham mini mengandung 83 kcal, dengan 11 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah ham mini?
150 g Setengah ham mini mengandung 248 kcal, dengan 33 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Setengah ham mini?
200 g Setengah ham mini mengandung 330 kcal, dengan 44 g protein, 1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Setengah ham mini?
250 g Setengah ham mini mengandung 413 kcal, dengan 55 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1888 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
