Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah ham mini
Kalori & informasi gizi
diawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak dan biasa, belum dipanaskan
162
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo2,3 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1278 mg 56%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 16,3 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Makanan serupa
- Ham utuhdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan112 kcal / 100 g
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak dan biasa, tidak dipanaskan162 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan116 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak, belum dipanaskan191 kcal / 100 g
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah ham mini
Berapa kalori dalam 100 g Setengah ham mini?
100 g Setengah ham mini mengandung 162 kcal, dengan 18 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah ham mini?
50 g Setengah ham mini mengandung 81 kcal, dengan 9,1 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah ham mini?
150 g Setengah ham mini mengandung 243 kcal, dengan 27 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Setengah ham mini?
200 g Setengah ham mini mengandung 324 kcal, dengan 37 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Setengah ham mini?
250 g Setengah ham mini mengandung 405 kcal, dengan 46 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1887 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
