Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bumbu ham
Kalori & informasi gizi
diawetkan, biasa (sekitar 13% lemak), kalengan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 226 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 941 mg 41%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 357 mg 8%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 35,9 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 21 g | 0,4 g | 15 g |
| 1 porsi | 140 g | 316 | 29 g | 0,6 g | 21 g |
| 2 porsi | 280 g | 633 | 58 g | 1,2 g | 43 g |
| ½ porsi | 70 g | 158 | 14 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porsi | 420 g | 949 | 86 g | 1,8 g | 64 g |
| 4 porsi | 560 g | 1266 | 115 g | 2,4 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 31 g | 0,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 41 g | 0,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 51 g | 1,1 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging babi asapdaging babi, diawetkan, sangat rendah lemak (sekitar 4% lemak), dalam kaleng, belum dipanaskan120 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, produk air, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, rendah natrium, sangat rendah lemak dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Ham babimatang, diawetkan dengan garam, kalengan184 kcal / 100 g
- Betis hamdiasinkan, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang191 kcal / 100 g
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Babi dan hamdalam kaleng315 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bumbu ham
Berapa kalori dalam 100 g Daging bumbu ham?
100 g Daging bumbu ham mengandung 226 kcal, dengan 21 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Daging bumbu ham?
1 porsi (140 g) Daging bumbu ham mengandung 316 kcal, dengan 29 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Daging bumbu ham?
2 porsi (280 g) Daging bumbu ham mengandung 633 kcal, dengan 58 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Daging bumbu ham?
½ porsi (70 g) Daging bumbu ham mengandung 158 kcal, dengan 14 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Daging bumbu ham?
3 porsi (420 g) Daging bumbu ham mengandung 949 kcal, dengan 86 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Daging bumbu ham?
4 porsi (560 g) Daging bumbu ham mengandung 1266 kcal, dengan 115 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bumbu ham?
50 g Daging bumbu ham mengandung 113 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bumbu ham?
150 g Daging bumbu ham mengandung 339 kcal, dengan 31 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168281 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
