Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti panggang isi ham dan keju
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
253
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo26 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 5,5 g 27%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 595 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46,6 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 251 mg 19%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 1,6 mg 15%
- Selenium 5,8 µg 11%
- Yodium 11,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Makanan serupa
- Roti lapis ham dan kejusalad dan saus, makanan cepat saji225 kcal / 100 g
- Sandwich baguette ham dan keju emmentaldikemas sebelumnya284 kcal / 100 g
- Sandwich roti polarham dan keju, dikemas266 kcal / 100 g
- Keju dengan hamdiberi tepung panir, dikemas sebelumnya262 kcal / 100 g
- Croissant isi ham dan kejudikemas sebelumnya258 kcal / 100 g
- Pizza ham dan kejudikemas sebelumnya228 kcal / 100 g
- Pastri puff keju dan hamdikemas sebelumnya278 kcal / 100 g
- Roti lapis ham keju dan tomatdipanggang231 kcal / 100 g
- Club sandwichroti gandum utuh, ham dan keju, dikemas240 kcal / 100 g
- Pasta ham gratindikemas sebelumnya179 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti panggang isi ham dan keju
Berapa kalori dalam 100 g roti panggang isi ham dan keju?
100 g roti panggang isi ham dan keju mengandung 253 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti panggang isi ham dan keju?
50 g roti panggang isi ham dan keju mengandung 127 kcal, dengan 5,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti panggang isi ham dan keju?
150 g roti panggang isi ham dan keju mengandung 380 kcal, dengan 16 g protein, 39 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti panggang isi ham dan keju?
200 g roti panggang isi ham dan keju mengandung 506 kcal, dengan 21 g protein, 52 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti panggang isi ham dan keju?
250 g roti panggang isi ham dan keju mengandung 633 kcal, dengan 27 g protein, 65 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25547 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
