Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti panggang isi ham dan keju

Kalori & informasi gizi

dengan mentega, buatan rumah, dipanggang

Protein14 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Protein 14 g 29%
  • Lemak 18 g 24%
  • Natrium 686 mg 30%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 249 mg 19%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Yodium 11 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g–14 g–18 g
50 g50 g–7,2 g–9,2 g
150 g150 g–22 g–28 g
200 g200 g–29 g–37 g
250 g250 g–36 g–46 g

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25400 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat