Ketahui apa yang ada di piring Anda
Club sandwich
Kalori & informasi gizi
roti gandum utuh, ham dan keju, dikemas
240
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo24 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 3 g —
- Natrium 687 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21,1 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 0,95 mg 5%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Makanan serupa
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Roti lapis klubdengan mozzarella, tomat, dan ham rebus190 kcal / 100 g
- Roti panggang isi ham dan kejudikemas sebelumnya253 kcal / 100 g
- Sandwich roti polarham dan keju, dikemas266 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Club sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich mengandung 240 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich mengandung 120 kcal, dengan 5,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich mengandung 360 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich mengandung 480 kcal, dengan 22 g protein, 48 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich mengandung 600 kcal, dengan 28 g protein, 60 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25576 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
