Ketahui apa yang ada di piring Anda
Club sandwich
Kalori & informasi gizi
roti gandum utuh, ham, dikemas sebelumnya
246
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 246 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 706 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 30,6 mg 2%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selenium 5,1 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Makanan serupa
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Roti lapis klubdengan ayam goreng, bacon, tomat, keju, selada, dan mayones258 kcal / 100 g
- Sandwich hamroti tawar gandum utuh, dimasak200 kcal / 100 g
- Roti lapisdengan roti gandum utuh iris*, telur goreng, ham matang, keju mozzarella, tomat, mayones, dan selada210 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Club sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich mengandung 246 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich mengandung 123 kcal, dengan 5,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich mengandung 369 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich mengandung 492 kcal, dengan 20 g protein, 53 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich mengandung 615 kcal, dengan 25 g protein, 66 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
