Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sandwich klub

Kalori & informasi gizi

roti gandum utuh, ham dan sayuran mentah, dikemas sebelumnya

197
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo22 g
Lemak7,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 7,6 g 10%
  • Lemak jenuh 1,4 g 7%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 3,4 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1978,5 g22 g7,6 g
50 g50 g994,3 g11 g3,8 g
150 g150 g29613 g34 g11 g
200 g200 g39417 g45 g15 g
250 g250 g49321 g56 g19 g

Pertanyaan tentang Sandwich klub

Bagaimana cara membuat sandwich klub klasik?

Olesi mayones pada tiga lembar roti tawar yang sudah dipanggang. Susun ayam matang, bacon renyah, selada, dan tomat di antara lapisan roti, lalu tusuk dengan tusuk gigi agar tumpukannya tidak bergeser saat dipotong.

Bagaimana agar roti sandwich klub tetap renyah?

Panggang roti sampai keemasan, lalu dinginkan sebentar sebelum diberi isian. Keringkan selada dan tomat dengan baik, dan oleskan mayones tipis pada roti sebagai lapisan agar roti tidak cepat lembek.

Apakah sandwich klub harus memakai tiga lembar roti?

Tiga lembar roti adalah susunan klasik: isian diletakkan di antara dua lapisan, lalu ditutup dengan lembar ketiga. Anda bisa memakai dua lembar untuk porsi lebih kecil; sajikan dengan tusuk gigi dan potong menjadi segitiga.

Bisakah bacon pada sandwich klub diganti?

Bisa. Gunakan ham, irisan kalkun, atau jamur tumis hingga kecokelatan; jamur memberi rasa gurih tanpa daging. Pastikan isiannya tidak terlalu basah agar roti tetap kokoh.

Apa yang cocok disajikan bersama sandwich klub?

Sandwich klub cocok dengan kentang goreng atau salad sederhana. Acar mentimun juga memberi rasa asam segar yang menyeimbangkan mayones dan daging.

Bagaimana menyimpan sandwich klub agar tidak lembek?

Sandwich klub paling enak disantap segera setelah dirakit. Jika perlu disiapkan lebih awal, simpan isian dan roti secara terpisah di lemari es, lalu panggang roti dan susun tepat sebelum disajikan.

Berapa lama ayam untuk sandwich klub perlu dimasak?

Masak ayam sampai bagian tengahnya mencapai 75 °C; lama memasak bergantung pada ketebalan potongan. Dinginkan ayam matang sebelum mengirisnya dan merakit sandwich.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat