Ketahui apa yang ada di piring Anda
Club sandwich
Kalori & informasi gizi
dengan ayam panggang, bacon, tomat, keju, selada, dan mayones
220
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo19 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 47,8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 24,8 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Club sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich mengandung 220 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich mengandung 110 kcal, dengan 8,6 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich mengandung 330 kcal, dengan 26 g protein, 28 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich mengandung 440 kcal, dengan 34 g protein, 37 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich mengandung 550 kcal, dengan 43 g protein, 47 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6753 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
