Ketahui apa yang ada di piring Anda
Club sandwich
Kalori & informasi gizi
roti gandum utuh, ayam dan sayuran mentah, dikemas
199
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo23 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 28,7 mg 2%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 216 mg 5%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Club sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Club sandwich?
100 g Club sandwich mengandung 199 kcal, dengan 8,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Club sandwich?
50 g Club sandwich mengandung 100 kcal, dengan 4,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Club sandwich?
150 g Club sandwich mengandung 299 kcal, dengan 13 g protein, 35 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Club sandwich?
200 g Club sandwich mengandung 398 kcal, dengan 18 g protein, 46 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Club sandwich?
250 g Club sandwich mengandung 498 kcal, dengan 22 g protein, 58 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25577 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
