Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rainbow trout, fried

Kalori & informasi gizi

240
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 240 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak jenuh 3,6 g 18%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Kolesterol 64,4 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 52,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,2 µg 46%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 9,5 mg 60%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamin B12 4,8 µg 201%

Mineral

  • Kalsium 150 mg 12%
  • Zat besi 0,47 mg 3%
  • Magnesium 28,8 mg 7%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 478 mg 10%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 15,3 µg 28%
  • Yodium 46,4 µg 31%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24019 g0 g18 g
50 g50 g1209,5 g0 g9,2 g
150 g150 g36029 g0 g28 g
200 g200 g48038 g0 g37 g
250 g250 g60048 g0 g46 g

Pertanyaan tentang Rainbow trout, fried

Berapa kalori dalam 100 g Rainbow trout, fried?

100 g Rainbow trout, fried mengandung 240 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rainbow trout, fried?

50 g Rainbow trout, fried mengandung 120 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rainbow trout, fried?

150 g Rainbow trout, fried mengandung 360 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rainbow trout, fried?

200 g Rainbow trout, fried mengandung 480 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rainbow trout, fried?

250 g Rainbow trout, fried mengandung 600 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32237 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat