Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fish, average, fried

Kalori & informasi gizi

155
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak7,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 155 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 7,7 g 10%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesterol 71,5 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 47,7 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,7 µg 63%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 5,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 5,6 µg 233%

Mineral

  • Kalsium 116 mg 9%
  • Zat besi 0,65 mg 4%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 391 mg 8%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selenium 29,3 µg 53%
  • Yodium 60,2 µg 40%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Pertanyaan tentang Fish, average, fried

Berapa kalori dalam 100 g Fish, average, fried?

100 g Fish, average, fried mengandung 155 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish, average, fried?

50 g Fish, average, fried mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish, average, fried?

150 g Fish, average, fried mengandung 233 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish, average, fried?

200 g Fish, average, fried mengandung 310 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish, average, fried?

250 g Fish, average, fried mengandung 388 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat