Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saithe, breaded, fried
Kalori & informasi gizi
174
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo8,2 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 88,5 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42,1 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 15,3 mg 1%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 26,5 µg 48%
- Yodium 101 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 8,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,9 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 21 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saithe, breaded, fried
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, breaded, fried?
100 g Saithe, breaded, fried mengandung 174 kcal, dengan 18 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, breaded, fried?
50 g Saithe, breaded, fried mengandung 87 kcal, dengan 8,9 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, breaded, fried?
150 g Saithe, breaded, fried mengandung 261 kcal, dengan 27 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, breaded, fried?
200 g Saithe, breaded, fried mengandung 348 kcal, dengan 36 g protein, 17 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, breaded, fried?
250 g Saithe, breaded, fried mengandung 435 kcal, dengan 45 g protein, 21 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
