Ketahui apa yang ada di piring Anda

Saithe, frozen

Kalori & informasi gizi

80
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 80 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 69,4 mg 23%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 7%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Seng 0,34 mg 3%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 26 µg 47%
  • Yodium 85 µg 57%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Pertanyaan tentang Saithe, frozen

Berapa kalori dalam 100 g Saithe, frozen?

100 g Saithe, frozen mengandung 80 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Saithe, frozen?

50 g Saithe, frozen mengandung 40 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Saithe, frozen?

150 g Saithe, frozen mengandung 120 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Saithe, frozen?

200 g Saithe, frozen mengandung 160 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Saithe, frozen?

250 g Saithe, frozen mengandung 200 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 826 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat