Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saithe, fried
Kalori & informasi gizi
149
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesterol 77,5 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31,5 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,24 mg 1%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 472 mg 10%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27,8 µg 51%
- Yodium 116 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saithe, fried
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, fried?
100 g Saithe, fried mengandung 149 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, fried?
50 g Saithe, fried mengandung 75 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, fried?
150 g Saithe, fried mengandung 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, fried?
200 g Saithe, fried mengandung 298 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, fried?
250 g Saithe, fried mengandung 373 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32248 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
