Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hake, fried
Kalori & informasi gizi
124
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 49,5 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 12,9 mg 1%
- Zat besi 0,13 mg 1%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 46,7 µg 85%
- Yodium 4,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hake, fried
Berapa kalori dalam 100 g Hake, fried?
100 g Hake, fried mengandung 124 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake, fried?
50 g Hake, fried mengandung 62 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake, fried?
150 g Hake, fried mengandung 186 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake, fried?
200 g Hake, fried mengandung 248 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake, fried?
250 g Hake, fried mengandung 310 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33311 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
